Rețete cu pește și fructe de mare

Aceste rețete cu pește și fructe de mare sunt potrivite pentru persoanele care adoptă o dieta mediteraneană. Mulți oameni iubesc stilul de viață al popoarelor aflate la malul Mediteranei. Această dietă se bazează pe consumul foarte variat de legume, fructe, cereale integrale, ulei de măsline, preparate din pește și fructe de mare, evitând pe cât posibil lactatele, zahărul, făina și alte alimente procesate.

Dieta mediteraneană este cel mai ușor de adoptat și un pas important spre o viață mai sănătoasă. Studiile arată că cei ce urmează acest stil de viață au mai multe beneficii, cum ar fi: controlul greutății, reducerea riscului unui atac de cord, diminuarea stresului, scăderea colesterolului și întărirea sistemului imunitar.

Vă prezint mai jos cele mai apreciate și delicioase rețete pentru un stil de viață mediteranean.

…and don’t forget to take your time to find your balance 

Despre mine

Dragă cititorule, eu sunt Ruxandra și am creat acest blog din dorința de a găsi un echilibru în viața mea și de a te ajuta și pe tine să realizezi același lucru, prezentându-ți doar informațiile utile pe care le descopăr în călătoria mea.

Enjoy and Take YOUR Time to Find YOUR Balance!

Ruxandra 2
Descoperă
Rețete delicioase

Abonează-te la newsletter pentru a primi conținut relaxant și de calitate.